Cinco hábitos matinais que afetam o seu sono sem saber

Existem hábitos matinais que estão a afetar o seu sono umas horas depois. É por isto que está a dormir menos. O melhor é ter atenção e evitar para conseg...

Existem hábitos matinais que estão a afetar o seu sono umas horas depois. É por isto que está a dormir menos. O melhor é ter atenção e evitar para conseguir descansar da melhor forma.